Heb je soms ook het gevoel dat de alledaagse drukte je te veel is? Weet je niet hoe je het huishouden met allerlei verplichtingen moet combineren? Voel je je daardoor schuldig? Dan wordt het hoog tijd om daar verandering in te brengen. Wij weten als geen ander dat alle ballen in de lucht houden ontzettend lastig kan zijn. Zeker wanneer je ook een druk gezin hebt. Vooral gezond koken schiet er dan ook regelmatig bij in. In dit artikel leggen we echter uit dat gezond eten helemaal niet zo moeilijk hoeft te zijn. Door de juiste keuzes te maken, draai jij hier je hand de komende tijd niet meer voor om.  

Dat gezond eten heel lekker kan zijn weet je vast wel. Maar wist je ook dat gezond koken helemaal niet veel tijd hoeft te kosten? Een makkelijke maaltijd voor 2 personen staat binnen mum van tijd op tafel. In dit artikel geven we enkele tips om jou op weg te helpen. Een gezondere levensstijl begint bij jezelf!

Schaf kwalitatief keukenapparatuur aan

Hoewel een gezondere levensstijl vooral bij jezelf begint, moet je natuurlijk wel over goede faciliteiten beschikken. Merk jij ook regelmatig op dat je keukenapparatuur mist? Moet je daardoor andere (tijdrovende) opties bedenken? Maak hier dan alvast een duidelijk verschil en schaf kwalitatief keukenapparatuur aan. Het vraagt misschien even om een flinke greep in de spaarbuidel, maar vervolgens kan je optimaal van deze apparaten gebruik maken. Zo bespaar je enorm veel tijd en is het een stuk eenvoudiger om gezonde kost te bereiden.

Gezond eten bestellen

Heb je even totaal geen tijd om te koken en zou je voorheen dan even snel een vette hap laten bezorgen? Geen probleem! Wist je dat je tegenwoordig ook met eten bestellen voor gezondere opties kunt kiezen? Wat eten we vanavond via Butlon? Niet alleen gezond, maar ook nog eens heel lekker! Door de juiste keuzes te maken, past maaltijdbezorging prima bij een gezond voedingspatroon. Doe daar dan ook je voordeel mee op hectische dagen.

Gebruik minder pakjes en zakjes

Je wist het waarschijnlijk al, maar het gebruik van pakjes en zakjes is zeer slecht voor de gezondheid. Natuurlijk mag je hier incidenteel wel gebruik van maken, maar probeer dit tot het minimum te beperken. In heel veel pakjes zitten immers onnodige suikers en zout verstopt. Door gerechten volledig zelf met verse ingrediënten te bereiden, geef je jouw lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft. Wees niet bang: dit kost helemaal niet zoveel tijd als je zou denken. Online zijn er talloze simpele en snelle recepten zonder pakjes en zakjes te vinden.

Ook bij eten bestellen in Amsterdam kan je er vanuit gaan dat enkel verse ingrediënten worden gebruikt. Toch weer een gezondheidsvoordeel voor maaltijdbezorging dus!

Eet vaker kleinere maaltijden

Veel mensen maken de fout om overdag maaltijden over te slaan. Vooral het ontbijt wordt regelmatig vergeten. Fout! Want deze maaltijd geeft je juist de energie om de dag goed te beginnen. Bovendien hoeft een goed ontbijt weinig tijd te kosten en voorkomt het dat je overdag gaat snoepen. Probeer daarnaast wat vaker kleinere maaltijden te eten. Ook een stuk fruit volstaat. Zo houd je je suikerlevels op peil, waardoor je minder snel hongerig wordt en de metabolisme van je lichaam een boost krijgt.